Kilder
Dette kan vektnedgang gjøre for deg
Kortene i avsnittet bygger på disse studiene og oversiktene.
- SELECT Lincoff AM et al. Semaglutide and Cardiovascular Outcomes in Obesity without Diabetes. N Engl J Med 2023;389:2221-2232. Færre alvorlige hjerte- og karhendelser ved behandling med semaglutid hos personer med overvekt og hjerte- og karsykdom. Grunnlaget for kortet om hjertesykdom. Les studien
- STEP-programmet Wilding JPH et al. N Engl J Med 2021;384:989-1002, og de øvrige STEP-studiene. Vektnedgang og forbedringer i blodtrykk, blodsukker og kolesterol samt bedre fysisk funksjon og livskvalitet i spørreskjemaene (SF-36, IWQOL-Lite). Les studien
- Look AHEAD The Look AHEAD Research Group. Cardiovascular Effects of Intensive Lifestyle Intervention in Type 2 Diabetes. N Engl J Med 2013;369:145-154. Langtidsstudie av vektnedgang og livsstil hos personer med type 2-diabetes, blant annet bedre søvnapné, mobilitet og livskvalitet ved vektnedgang. Les studien
- Messier et al. (belastning på kneet) Messier SP et al. Weight loss reduces knee-joint loads in overweight and obese older adults with knee osteoarthritis. Arthritis Rheum 2005;52:2026-2032. Hver kilo du går ned, reduserer belastningen på kneet med ca. fire kilo per skritt. Grunnlaget for kortet om mindre press på knærne. Les studien
- Anderson et al. (kostplaner alene) Anderson JW et al. Long-term weight-loss maintenance: a meta-analysis of US studies. Am J Clin Nutr 2001;74:579-584. Hvor lite av en vektnedgang med kostplan alene som vanligvis holder seg etter fem år. Grunnlaget for poenget om at dietter sjelden holder i lengden. Les studien